Teknik Push dan Stop Hockey Field

Push dan Stop adalah salah dari teknik dasar hockey, dimana push adalah suatu teknik mengoper bola, sedangakan stop adalah teknik untuk menghentikan bola yang diberikan kepada kita.
Contoh latihan teknik push:
Atlet berpasangan saling berhadapan dengan jarak kurang lebih 5 m. Si A mengoper bola pada si B, dan si B menghentikan bola. Kemudian si B mengoper bola pada si A dan si A menghentikan bola. Begitu seterusnya sampai 5 kali.
Gambar : A—————–>B
A<—————–B
Yang kedua, tiga orang atlet berdiri berhadapan dengan jarak masing-masing 5 m. Si A mengoper bola pada si B, bola dihentikan oleh si B kemudian oleh si B di oper pada si C, bola dihentikan oleh si C kemudian di oper ke si B dan oleh si B bola dihentikan dan di oper lagi ke si A. Begitu seterusnya sampai 5 kali.
Gambar : A—————>B—————->C
A<————–B<—————–C

teknik dasar scoop

A. Pembukaan :
1.stretching
- atlet melakukan stretching mulai dari kepala sampai kaki
2.pemanasan
-jogging
atlet melakukan jogging selama 10 menit
-push berpasangan
atlet melakukan teknik push secara berpasangan dengan jarak 10 meter
B. Inti
1. pengertian scoop
scoop adalah salah satu teknik passing dalam hockey yaitu dengan cara melambungkan bola menyerupai lintasan parabola.
2. teknik dasar scoop
awalan (posisi kaki dan badan)
swing ( bagaimana ayunan sticknya)
impect ( bagaimana perkenaan bola dangan stick)
follow through ( gerakan lanjutan)
3. atlet mempraktekan teknik scoop secara berpasangan
atlet bergantian dengan pasangannya melakukan teknik scoop
4.game
C. Penutup
1. cooling down
- jogging 1 kali putaran
- stretching berpasangan
2. breffing

skenario latihan reverse push

Rencana Latihan

Mata kuliah : hockey lapangan
Semester : III
Alokasi Waktu : 2 SKS ( 16 X pertemuan )
Standar Kompetensi : Mempratikkan berbagai teknik dasar permainan hockey, dan nilai- nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : Mempraktikan teknik dasar reverse push dalam permainan hockey dengan baik dan nilai kerja sama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
Indikator :

1. Melakukan reverse push
2. Bermain hockey dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi.

I. Tujuan Pembelajaran
a. Siswa mampu melakukan reverse push permainan hockey
b.. Bermain hockey dengan peraturan yang dimodifikasi

II. Materi Pembelajaran

Permainan hockey:

1. Reverse push
2. Bermain hockey dengan peraturan yang dimodifikasi.

III. Metode Pembelajaran
-Demontrasi

IV. Langkah- langkah kegiatan pembelajaran
a. Kegiatan awal 10 menit
-Berbaris, berdoa, presensi,
-pemanasan.
b. Kegiatan inti 60 menit
- Penjelasan tentang teknik reverse push
- Pemberian contoh gerakan
- Latihan reverse push perseorangan dan berpasangan/kelompok
Melakukan pertandingan hockey dengan peraturan yang dimodifikasi.
c. Kegiatan akhir 10 menit
- Berbaris, koreksi klasikal, berdoa, selesai.
V. Sumber Belajar / Alat / Bahan
- bola hockey
- stick hockey
- coon
- peluit
- Ruang terbuka yang datar dan aman

Teknik Driblle

Dalam mempelajari permainan hockey harus terlebih dahulu mengenal serta memahami berbagai cara seperti pemegangan stik, posisi tubuh, serta teknik-teknik dalam permaian hockey. salah satunya teknik dalam permainan hockey adalah teknik driblle.
teknik drible merupakan salah satu teknik dalam pelaksanaan permainan hockey field maupun indoor yang menggunakan stik bagian sisi yang pipih dalam melakukannya.
Dalam mempelajari teknik driblle ada 3 jenis yaitu

• close driblle
• lose driblle
• indian driblle

close driblle pelaksanaannya dengan mendorong bola hockey ke arah depan dengan menggunakan stik posisi bola menempel dengan stik.
lose driblle pelaksanaanya dengan mendorong bola dengan memantulkan ke arah depan.
indian driblle pelaksanaan dengan mendorong serta mengarahkan dengan memutar stik dan masih menggunakan bagian stik yang pipih.

TEKNIK FLIEK DALAM PERMAINAN HOCKEY

Penguasaan Dasar :
Mampu mempraktekkan dan menguasai teknik fliek untuk atlet pemula

Materi pokok :
Teknik fliek

Peralatan yang diperlukan :
stik hockey
peluit
kun
lapangan datar

Indikator :
Perkenalan pegangan stik
Stely saat fliek
Posisi perkenaan dengan bola
Folotrow dan arah laju bola

Pelaksanaan :

pelaksanaan teknik fliek ini di awali dengan perkenalaan dengan cara memegan stik,posisi stely kuda-kuda dengan kaki kiri di samping. gerakan fliek hampir sama dengan teknik push yaitu dengan cara mendorong bola, yang membedakan adalah penampang stik agak dibuka sehingga hasil dorongan laju bola naik kira-kira melebihi dari 60 drajat dan diikuti gerakan folotrow atau gerakan lanjutan