teknik dasar scoop

A. Pembukaan :
1.stretching
- atlet melakukan stretching mulai dari kepala sampai kaki
2.pemanasan
-jogging
atlet melakukan jogging selama 10 menit
-push berpasangan
atlet melakukan teknik push secara berpasangan dengan jarak 10 meter
B. Inti
1. pengertian scoop
scoop adalah salah satu teknik passing dalam hockey yaitu dengan cara melambungkan bola menyerupai lintasan parabola.
2. teknik dasar scoop
awalan (posisi kaki dan badan)
swing ( bagaimana ayunan sticknya)
impect ( bagaimana perkenaan bola dangan stick)
follow through ( gerakan lanjutan)
3. atlet mempraktekan teknik scoop secara berpasangan
atlet bergantian dengan pasangannya melakukan teknik scoop
4.game
C. Penutup
1. cooling down
- jogging 1 kali putaran
- stretching berpasangan
2. breffing